Brevi racconti e piccoli consigli per splendide donne

Cinquanta sfumature di femminilità: le donne indimenticabili

Care amiche e amici di Endosphères, abbiamo deciso sia arrivato il momento di rendere omaggio alle donne.A quelle donne che con il loro coraggio e la loro tenacia hanno…

Combattiamo il freddo con il cioccolato senza ingrassare!

“Via libera al cioccolato senza ingrassare”. “Il cioccolato fa dimagrire”. “Il cioccolato ci aiuta a perdere peso” Quante se ne dicono! E a quante crediamo noi??? Ahimè! E’ ormai…

I benefici dello sport quando fa freddo? Moltisssssimi!!!

L’inverno gelido e bianco è arrivato. E quest’anno sicuramente si sta facendo sentire, freddissimo come poche volte! Ma cosa vogliamo fare? Lamentarci e restare chiusi in casa? Anche se…

Ritenzione idrica: è arrivato il tuo peggior nemico!

L’inverno è il momento migliore per combattere la ritenzione idricaE’ arrivato il freddo e nessuno di noi credo stia esultando di gioia! La lotta mattutina per spogliarsi del piumone.…

Sgonfiare il corpo in vista del cenone? Ecco i nostri piccoli suggerimenti

Natale è passato? Sono stati piacevoli pranzi e cene con ricche prelibatezze che mai e poi mai ci saremmo permessi in altri periodi dll’anno? Bene, anzi, benissimo! Ci siamo…

Il (quasi) decalogo per non ingrassare durante le feste

GLI OTTO CONSIGLI PER SOPRAVVIVERE ALLE FESTEE’ arrivato Natale. E i buoni propositi per non ingrassare volano via! Con le feste arrivano anche pranzi e cene infiniti! Quantità di…